09.04.2011 Мифы про сон
Каждый знает, что сон – качественный и в достаточном количестве – основное условие здоровой и активной жизни. И советов относительно того, сколько, как, когда и т.д. спать существует масса.

Советы по выбору матраса.
Разговоры о том, что самый жесткий матрас является самым полезным для позвоночника - не более чем заблуждение. Самое главное в матрасе - это то, чтобы Вам было удобно. Не "вроде удобно", а именно "удобно". Матрас не должен быть излишне мягким или излишне жестким. Понятие удобства в значительной степени субъективно, поэтому ориентируйтесь не только на общие советы, но и на Ваши личные предпочтения.

Какой матрас является ортопедическим?
Слово "ортопедия" произошло от греч. ortos - прямой, правильный и pedia - воспитание. Так называется раздел медицины, включающий изучение, лечение и профилактику стойких искривлений, деформаций позвоночника и конечностей.
"Ортопедический" означает "предназначенный для лечения каких-либо деформаций тела и их компенсации".